頭と体をマッチアップ!グレーディング・ラン!

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#新風 #巨人 #春季キャンプ

グレーディングとは,発揮する力を主観的に段階調整する能力を指し、出力のコントロール能力とも言われています。出力調整に関わるグレーディング能力は、運動制御の「正確さ」に分類され、広義には「スキル」 と呼ばれています。頭と体をマッチアップさせるトレーニングです!

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